Latinský název: Equisetum arvense

Synonyma: Plivačka, praslica, praslička, přáska, přeslička, stolička, šmirglová tráva, chvost, kartáč, …

Charakteristika: Equisetum je odvozeno z latinského kořene „equus“, což znamená „kůň“, a „seta“, neboli „štětina“. Přeslička je vytrvalá bylina z čeledi Equisetaceae, která roste v Evropě, Severní Americe a Asii. Je považovaná za rychle se šířící, invazivní a těžko odstranitelný plevel. Má duté, špičaté až 70 cm vysoké stonky a šupinaté listy. Na jaře vyrůstá narůžovělá plodná lodyha s výtrusnicovým klasem, později ji nahradí neplodná letní zelená lodyha. Pro léčebné účely se typicky používá zelená nadzemní část. Přesličku lidé používali již od starověkých řeckých a římských dob k léčbě slabých a křehkých kostí (osteoporóza), plicní tuberkulózy a problémů s ledvinami. Dále byla doporučována ke zmírnění edémů, k zastavení krvácení a k hojení ran. Některé obsahové látky snižují zánět, jiné zase posilují vlasy a nehty, jako třeba křemík a oxid křemičitý.

Obsahové látky: Lodyhy přesličky obsahují 5‒8 % oxidu křemičitého a kyseliny křemičité, 5 % saponinu zvaného ekvisetonin, dále více než 15 druhů bioflavonoidů, beta-sitosterol a stopová množství cholesterolu. V nepatrných množstvích je přítomen alkaloid nikotin. Dále rostlina obsahuje mangan, draslík, síru a hořčík.

Doplňky stravy: Přeslička rolní je dostupná jako doplněk stravy v různých formách, včetně čajů, tinktur, kapslí a masti.

Účinek: Přeslička rolní byla studována při léčbě osteoporózy, revmatoidní artritidy, vysokého krevního tlaku, vysoké hladiny cukru v krvi a růstu vlasů. Dokáže akumulovat oxid křemičitý, který pomáhá podporovat růst vlasů a zvyšuje jejich lesk. Kromě toho je křemík nezbytný pro optimální syntézu kolagenu a tím tedy zlepšuje pevnost a pružnost pokožky. Dále se přeslička doporučuje u krvácení, dny, omrzlin, silné menstruace, inkontinence, ledvinových kamenů, infekcí močových cest a zevně na rány.

Doporučená denní dávka: Nejsou definovány, testováno bylo 900 mg denně.

Nežádoucí účinky: Zvýšené močení. Vzhledem k tomu, že přeslička obsahuje thiaminázu, enzym, který štěpí thiamin (B1), její dlouhodobé užívání může zvýšit riziko nedostatku thiaminu.

Interakce: Díky schopnosti snižovat hladinu krevního cukru může interagovat s léky na cukrovku. Užívání s inzulínem nebo dalšími léky na snížení hladiny cukru v krvi může vést k nebezpečně nízké hladině cukru v krvi. Užívání přesličky s jiným diuretikem může způsobit snížení hladiny draslíku. Přeslička může snížit eliminaci lithia (stabilizátor nálady), a tím zvýšit jeho hromadění v těle a potažmo jeho nežádoucí účinky. Díky obsahu nikotinu se nedoporučuje užívat spolu s nikotinovými žvýkačkami nebo nikotinovými náplastmi.

Kontraindikace: Chronické užívání alkoholu může způsobit nedostatek vitamínu B1 (thiaminu). Užívání přesličky alkoholiky může zhoršit nedostatek vitamínu B1. Pokud máte alergii na mrkev, můžete mít alergii i na přesličku.

Těhotenství: Kontraindikováno pro nedostatek informací.

Kojení: Kontraindikováno pro nedostatek informací.

Upozornění: Užívání přesličky s doplňky stravy s křemíkem může zvýšit riziko jeho vedlejších účinků.

Toxicita: Při samosběru přesličky rolní hrozí záměna se vzhledově podobnou, avšak jedovatou přesličkou bahenní.